Parkrun liczy sobie 11 lat. Pierwszy bieg odbył się 3 października w Londynie. W Polsce miało to miejsce w 2011 roku. Parkrun to nie dyscyplina, to idea – jak mówi Jakub Fedorowicz – koordynator parkrun Polska. I chociaż ma już 11 lat, to do naszego
Aby Twoja odzież sportowa na dłużej cieszyła Twoje oko i spełniała swoje zadanie, musisz odpowiednio o nią zadbać. Najważniejsze informacje o praniu i suszeniu naszych sportowych ciuchów, znajdują się zawsze na metce. Warto ją zachować. Aby uprawiany sport przynosił nam radość i dawał oczekiwane efekty, nie
CrossFit to doskonały sposób na wzmocnienie siły i wyrobienie sprawności. CrossFit to ćwiczenia, poprawiające naszą sprawność i wyrabiające: wytrzymałość, siłę, zwinność, gibkość, szybkość. CrossFit to dość intensywny trening interwałowy, składający się z trzech rodzajów ćwiczeń. Zawsze prowadzony pod okiem doświadczonego trenera. Do tej pory funkcjonował głównie,
W podeszłym wieku wszelkie przejawy aktywności fizycznej, pozwalają utrzymać organizm w lepszej formie. Jeśli się ruszamy, to jesteśmy zdrowsi, a poza tym wyglądamy i czujemy się młodziej. ( prof. Shlomo No -, światowy specjalista w zakresie geriatrii). Masz już swoje "-dziesiąt" lat i wydaje Ci się,
Psychika w sporcie jest kwestią najważniejszą. (
Urok tabaty polega na tym, że można ją swobodnie dopasować do każdego rodzaju ćwiczeń. Tabata to doskonały sposób na przyspieszenie spalania tłuszczu, co tylko przybliża nas do naszych marzeń o zgrabnej sylwetce. Skuteczna recepta na szczupłe ciało i zgrabną sylwetkę zawiera się w prostym słowie S
Siłownie na świeżym powietrzu to darmowa alternatywa dla drogich karnetów oraz doskonały sposób na połączenie przyjemnego z pożytecznym. Są ogólnodostępne. Nigdy niezatłoczone. Nie trzeba za nie płacić, a ćwiczyć możemy o każdej porze dnia. Takie są siłownie zewnętrzne, które można napotkać praktycznie w każdym polskim
Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness są obecnie szybciej rozwijającym się wydarzeniem branżowym w Europie Środkowo Wschodniej. FIWE to największe spotkanie branży fitness & wellness, mające na celu zaprezentowanie bogatej gamy sprzętu, akcesoriów i usług fitness i wellness.
Fitness medyczny to sprawdzony sposób na radość ze sportu. ROWER, na drugim miejscu PŁYWANIE, na trzecim BIEGANIE - tak wygląda lista najbardziej popularnych sportów, jakie pokochało już blisko 40% Polaków. Wynika z tego, że przekształcamy się w społeczeństwo aktywne. Jak pokazują najnowsze statystyki, Polacy pokochali aktywność
